운동 끝난 후 스트레칭 도구로 폼룰러 추천합니다! 저는 근력 운동 후 유산소 50-1시간 하는데 그 후에 폼룰러로 종아리랑 허벅지 어깨 풀어주면 아주 시원하고 좋아용 ㅠ 매트리스 깔고 그 위에서 폼룰러로 비비고 뒹굴러주면 근육이 쫙 풀린답니다~! 추천해용!!
