걷기/스테퍼 & 요가매트

한시간 정도 빠르게 걸어요, 비가 오는 날엔 오래된 스테퍼로 한시간 정도 걷구요

걸은 후 요가매트 위에서 30분 정도 스트레칭하고나면 몸이 가뿐해요! 👍🏻