본인의 체중을 이용하여
마사지를 할 경우 크게 아프거나
힘든 부분 없이 시원하게 전신 스트레칭을
해볼 수 있으므로 근육이 자주 뭉치시고
몸이 뻐근할때 활용해 보기 좋은 운동기구라
말할 수 있습니다.
크게 운동 신경을 요구하는
스트레칭 방법이 아니기 때문에
운동 초보자분들께서도
어렵지 않게 도전해 보실 수 있어요.
