신지수 스텝퍼 추천해요 ㅎ

비가오거나 집에서 자주하는 스텝

하체 운동이라고 할 수 있는 동시에 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 근력 유산소 운동 기구입니다. 발 스텝에 따라 운동하는거라서  다리와 엉덩이의 근력을 높여주며 발뒤꿈치로 밀면서 움직이는 운동이죠  ㅎ  직접 해보시면 더 난이도가 높아서 조금만 해도 땀이 비오듯 쏟아지실 거예요. 땀을 통해서 우리 몸의 불필요한 노폐물을 배출하는 데 도움이 되고 스테퍼 꾸준히 하시면 피부 미용에도 어느 정도 도움이 되는듯요