스텝퍼의 장점중 하나는 그냥 바로 올라가면 운동을 할 수 있다는점이에요
티비보면서 간단하게 맨발로도 하지만,
왠만해서는 운동화를 신고 운동하는걸 추천한다고 하네요
전 귀찮을땐 맨발로도 운동할때도 있고 겨울엔 수면양말신고 밟을때도 있어요
스텝퍼 하는방법✔️
스텝퍼의 기본자세는 무릎을 살짝 굽힌 자세에서
무게중심을 뒤에 두고 발꿈치로 꾹꾹 눌러밟듯이 해주면 되요
