한 자리에 앉아서 오랫동안 근무하니 퇴근하면 온몸이 뻐근하고 답답했어요. 그냥 스트레칭을 해 봤는데 굳은 근육과 뻐가 완전히 풀리지는 않았어요. 그래서 멜킨폼롤러 구입하고 다양한 자세로 온몸 구석 구석 풀어주는 스트레칭을 시작했죠. 이제는 자기 전에 이거 안 하면 찌뿌둥해서 잠도 잘 안 와요. 적은 비용으로 효과적인 스트레칭과 마사지할 수 있는 홈트 도구로 멜킨폼롤러 추천합니다.
