폼롤러는 저와 뗄레야 뗄 수 없는 도구입니다
머리부터 허리 다리까지 폼롤러로 마사지 하면 얼마나 시원한지..
운동을 하고 나면 꼭 마무리 스트레칭으로는 폼롤러를 이용해서 합니다.
또한 폼롤러로 스트레칭을 하면 혈관을 확장해 적절한 양의 산소와 영양분을 공급하는대
도움이 된다고 합니다. 노폐물 배출도 원활해지고, 뭉친 근육을 이완해주는
폼롤러로 모두들 스트레칭 해보시길 추천합니다
