홈트는 정말 어려우면 안하게 되는 것 같아요!
쉽게 쉽게 접할 수 있는게 제일인것 같습니다.
그래서 저의 홈트기구는 유튜브와 아령이예요!
유튜브로 보면서 스트레칭이랑 맨손운동하구요~
오늘은 문동좀 해야겠다 싶은날은 아령들고 살짝살짝 움직여요 ㅎㅎㅎ
아령만 들어도 힘든 저질체력이라서요~^^
가벼운거지만 살짝살짝 듭니다!
