자기전 '폼롤러'는 필수

 

 

 

폼롤러 침대옆에 두고 하루동안 뭉친 종아리 허리 등 목 풀어주고 자면 시원해서 잠도 잘 오는것 같아요

매일 10분씩 강추합니다~