.운동할 때 주로 아령을 사용하고 있는데
가끔 하체에 무게 줘야할 때나 들고하기 귀찮을 때
요거 쓰면 요물:)
무게는 1킬로씩이고 횟수 늘려주면 짱짱!!
다만 운동 전후로 착용했던 손목 혹은 발목 꼭 풀어주기
