스트레칭이 너무 하고 싶어서
폴 롤러를 구매해 봤어요.
처음에는 인터넷 보고
이 동작 저 동작 많이 해봤는데 좋긴 한데요 .
딱히 모르겠더라구요.
가끔씩 어깨랑 목이 아플 때 폼롤러를
척추 방향으로 세워서 운동을 하면은 너무 너무 시원해요.
이건 정말 강력 추천 입니다 .
시원합니다.
혹시 뻐근하시거나하시면 해보시라고
그림도 이리저리 찻아봤네요넹.
도움되시라고.
그림이 문제되면
그림삭제할께요.
좋은하루되세요~~
