폼롤러

스트레칭이 너무 하고 싶어서

 폴 롤러를 구매해 봤어요.

 

 처음에는 인터넷 보고 

이 동작 저 동작 많이 해봤는데 좋긴 한데요 .

딱히 모르겠더라구요.

 

가끔씩 어깨랑 목이 아플 때 폼롤러를 

척추 방향으로 세워서 운동을 하면은 너무 너무 시원해요.

 이건 정말 강력 추천 입니다 .

 

 

시원합니다.

 

혹시 뻐근하시거나하시면 해보시라고

그림도 이리저리 찻아봤네요넹.

도움되시라고.

 

그림이 문제되면

그림삭제할께요.

 

좋은하루되세요~~