폼롤러가 스트레칭에 가장 좋더라구요
그래서 부위별로 폼롤러를 다르게 쓰고 있어요
두꺼운 폼롤러는 허리랑 상체를 할때 쓰고있고
작은 폼롤러는 하체에 쓰고 있어요
특히 작은건 종아리에 아주 효과적입니다
폼롤러 최고!
