저는 집에서 티비를 보거나 책을 볼때 종아리링을 하고 봅니다.밖에서 걷기를 많이 하거나 다리에 좀 무리를 했을때 근육을 풀어주기 좋더라고요.
또한 요통이나 거북목등의 교정이 필요할때도 사용 가능하고요잦은 근육 뭉침으로 마사지가 필요할때 사용하면 정말 유용합니다.홈트 도구로 강력 추천해요~