스트레칭 밴드

아침에 일어나면 찌뿌둥하고

뭉친느낌인데 그럴때 밴드랑 폼롤러해주면

스트레칭에좋아요

장력에 따라서 

근력운동도 할수 있고

꾸준히 근력도 키울수 있고 좋습니다.