짐볼 추천해요

근력운동은  넘  어려워서 저는  유산소 위주로하는데

마지막으로 짐볼로 허리펴주면  넘  시원해요

허리 및  엉덩이 근육을  유연하게 해준답니다

필라에서도 몸 풀어줄때 썼어요

추천해요