https://geniet.moneple.com/sportswear_review/13613041
근력운동은 넘 어려워서 저는 유산소 위주로하는데
마지막으로 짐볼로 허리펴주면 넘 시원해요
허리 및 엉덩이 근육을 유연하게 해준답니다
필라에서도 몸 풀어줄때 썼어요
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