혈당 관리방법 공유

1년전에 병원에서 고혈당 진단을  받았다

의사가 추천하기를 운동요법과식이 요법을 병행하라고 추천 했다 그이호 운도믄 꾸준히 하였다 그러나 식사요법은 하기가 힘들었다 왜냐면 나는  빵을 워낙 좋아 해서이다  걷기 운동을 매일 만보씩 2년을 하였다 그러네 혈당 수치가 식후 150으로  10저ㅇ도 떨어진 상태에서 그이하로 떨어지지 않았다  불가불 식이 요법도 병행하기로 하고 빵 취식을1년간 금지 하였다 그결괴 식후 혈당이 120으로 떨어졌다