영양가득 🥜견과류

식후 운동가기전에 "견과류 한봉지 챙겨 먹어요

운동 가기가 왜이리 귀찮은지  모르겠어요

그래도 만보 채우러 가야지요

 

🔹견과류 효능🔹

불포화지방산 함량이 높고 비타민E가 풍부해혈액 속의 나 쁜 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤) 수치를 낮추어 심혈관 계 질환 및 관상동맥심장 질환의 발생위험을 줄이는데 도 움을 줍니다.