우리가 몰랐던 음식의 흥미로운 사실! 🥒

그저 막연히 "몸에 좋다" 고 알고 있었던 오이가 생각 보다 더 큰 효과가 

있었네요.

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오이는 95%가 수분으로 구성되어 있어 시원한 맛이 특징입니다.

《오이의 효능》

풍부한 수분과 칼륨이 갈증 해소를

돕고 체내 노폐물을 배출하고

비타민 C가 함유되어 있어 

피부 건강과 피로 회복에 좋아요 

《음식 궁합》

오이는 배와 함께 섭취하면 좋아요 

배의 열을 식히는 효과와 오이의

이뇨작용이 서로 도움을 주네요.