저당밥짓기(강황+소주)활용하기

 

강황은  2000년전부터 약재로 쓰였고요 .. 한의학에서  혈액순환 개선제로  혈액에 쌓인

노폐물을 제거해 염증을 가라앉혀주는 역활을 해요

허혈성 통증개선효능이 있고  그자체로 진통효과가 있다고 합니다

막힌혈관을 뚤어줄만큼 강력한 효과도 있고  항산화작용(활성산소억제) 항염작용(염증억제)

혈전생성을 억제해주고  혈관확장을 이완해 혈관의 흐름을 돕는다고 해요

고혈압(혈관이 막히고 좁아져 압력이 높아진상태)

고지혈증(혈관에 기름때가 끼고혈관이 좁아진 상태 

당뇨 (설탕에 절여진 끈적한상태) 에도  도움을 줄수있다고 해요

 

밥한공기당 1g  하루섭취당4g을 넘지 않으면 되고  밥을해서 먹으면 해독작용을 하고 증기가 나면서

잔류농약이 휘발되서 날아갑니다 커큐민이 지용성이라  반찬과함께 먹으면 체내흡수를 도와주니  부작용을

덜어줄수있습니다 

 

 

 

밥할때  소주를 넣으면 항암 항염  항산화작용으로  폴리페놀 함량도증가되고

식감도 좋아서 훨씬 맛있게 된답니다  

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/RKWlBhTprVQ?si=z0FD2h0H7dAcz4mx

 

((지식한상  김우성 한의사  내용참고))

 

 

몸속에 염증을 없애고 혈액순환에  도움을 준다니   혈당관리를 위해  미리 예방차원에서

꾸준히  적당량만  섭취해주고 있답니다