지니어터들을 위한 간식 리스트 가져왔어요!
지나가다 편의점 들르면 꼭 하나씩 사게 되는 ...
맛있고 죄책감 적은 다이어트 간식 3가지 소개합니다 💚
간식 고를 때 망설이는 분들 위해!
추천 이유랑 꿀팁도 같이 정리했어요
편의점 다이어트 간식 TOP3
1️⃣ 곰곰 닭가슴살 바 (GS25)
1개 90kcal, 단백질 12g
진짜 닭가슴살 느낌이지만 퍽퍽하지 않고 촉촉해서 좋아요
요즘엔 트러플맛, 고추장맛 다양하게 나오더라구요 ㅎㅎ
2+1 행사일 때 놓치지않고 쟁여온답니다
2️⃣ 아임웰 곤약젤리 (CU, 세븐일레븐)
1개 5~13kcal로 식이섬유가 풍부해요
맛도 복숭아, 청포도, 자두 등 다양해서 골라먹기 좋더라구요
최근엔 비타민 강화형 곤약젤리도 나와서
궁금한데 아직 실물로 못봤어요 ㅠㅠ !
CU나 세븐일레븐에서 발견하시면 댓글로 꼭 알려주세요⭐
3️⃣덴마크 드링킹 요거트 제로(GS25, CU)
단백질이 8g 이상이고 90kcal 정도 해요!
칼로리가 생각보다 많이 나가지만
당류랑 지방이 없고, 고단백으로 리뉴얼된 제품이 많아져서
출근길에 간편하게 마시기 좋더라구요 ㅎㅎ
맛도 딸기, 플레인, 블루베리로 다양해서
매일 다르게 마시는 재미도 있어요!
💡 지니어터 TIP!
편의점 다이어트 간식은 행사 기간에 1+1 or 할인 자주 하니 잘 보고 사세요
편의점 앱확인해보면 의외로 꿀템 발견 가능!
단백질·식이섬유·칼로리 체크는 꼭꼭 하면서 골라야 해
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