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등산후 저녁식사 🐋등푸른생선 단백질 섭취

2024.08.25 17:24

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건강한 단백질 노르웨이 고등어 오븐에 잘 구워 졌어요.

한마리라서 두쪽.

싸이즈가 특대라 두접시네요.

보글보글 야채가득 된장찌게와 구매한 열무김치 두부 잡곡밥이랑 이른 식사해요.

건강하려면 지식도 중요하지만 실제 운동과 건강한 식사 두가지 모두 중요합니다.