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하루 한끼식사는 샐러드 위주로 합니다
채소는 골고루 3가지 이상 챙기고
삶은계란 1개, 견과류,탄수화물로는
계절 따라 다른데 요즘은 찐감자1개정도
이렇게 먹으면 속도 편하고 몸도 가벼워져서
좋습니다
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작성자 뉴캐시
신고글 하루한끼식사는 샐러드
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