당뇨관리식단 (혈당 시그널7회)

당뇨관리를 위해서 저는 뽕잎가루랑 여주가루

넣어  구운 소금을 곱게 갈아 음식할때 넣어 간을

맞춰 요리해 먹습니다

여간번거로운 작업이지만 이렇게 소금을 만들어

두고 먹으면 꽤 오랫동안 보관해두고 먹을수 있어  너무 좋아요 

식단은  야채식으로 해서 이소금을 넣어 요리해서  먹어요

김치담굴때도 이소금을 넣어 액젓대신 넣어 담습니다

간치고 요리할때는 무조거 이소금으로 한다고 보시면됩니다. 이소금을 섭취한  후로 당관리가 훨씬  편해젔고 그리고 수치도 많이 내려갔답니다