당뇨관리식단 - 다시마 채소말이 현미쌈밥

엄마가 당뇨가 있으셔서 음식에 항상 신경쓰고 있는데 이번에

소개할 음식은 다시마 채소말이 현미쌈밥입니다

레시피는 염장된 다시마는 물에 10분정도 담갔다가 뜨거운물에 살짝 데쳐주세요

물기를 뺸 다시마는 먹기좋은 크기로 잘라준후 

다시마에 들어갈 집에 있는 재료들로 적당하게 잘라준다

그리고 준비된 현미밥에 들기름과 초고추장을 살짝 넣어 

다시마로 말아주면 완성입니다