🤒🥴다양한 저당 그릭요거트 레시피 🫶🏻

1. 시리얼에 우유 대신 그릭요거트
2.  
3. 저당 그래놀라 나 볶은 통곡물을 종종 사오는데
4. 거기에 그릭요거트 올리고 건과일 올려서 먹으면 장에도 좋고 화장실도 잘 가곤 하네여 🤤
5. 사실 그냥 먹어도 맛있어요 🫶🏻

 

 

2.집에서 종종 직접 만들어서

샐러드랑 매실청이랑 같이 즐겨요 

 

스틱 매실청 효소

등을 요거트 에 섞어주고 나서

삶은 고구마랑 삶은 닭고기에 같이 버무려서

먹으면 다이어트 음식도 덜 질려요 🤒

 

 

 

 

 

3.

통비스켓이랑 호밀 사서

요거트에 찍어먹기

 

카페에서  볶은 간식 사와서

그릭요거트 더 꺼내서 같이 먹어요 그래도 잘어울리네요 😽