그릭요거트레시피 ㅡ 건강에~굿👍

그릭요거트 다 좋다는건 아시죠?

저는 유청분리기 사서 집에서 직접 만들어 먹어요

밖에서 파는건 너무 비싸고 양도 적어서 제 입을

채울수가 없더라구요 ㅋㅋ  그래서 직접 만듭니다

2차까지 유청분리한 모습입니다 

얼마나 꾸덕하게 잘 만들어 졌는지 몰라요 ㅎㅎ여기에 냉동 블루베리와 영양가득한 과일로 토핑해서 먹으면 너무너무 끝장나게 맛나요 ㅎㅎ다이어트에도 크나큰 도움을 주는 단백질여왕

그릭요거트 안챙겨 먹을수있나요 ㅎㅎ

한끼식사대용으로 너무나 좋아요

❤️ 그릭요거트를 먹어야 하는 이유❤️

1.혈압을 낮춥니다.

2.소화기 건강증진

3.포만감이 오래가서 다이어트에 도움

4.뇌를 건강하게

5.뼈와 심장을 튼튼하게

6.유제품에 민감한 사람들도 섭취 오케이

7.체중감량에 도움

8.시진대사를 활발히 합니다.

 

자자 꼭꼭 챙겨 드셔야 겠죠?