나이가 들수록 근육량이 많이 주는 거 같고 음식으로는 단백질을 충분히 섭취할 수 없는거 같더라구요.
그래서 단백질 쉐이크를 먹게 되었는데요.
시중에 있는 단백질 쉐이크 중 앱솔루트 산양류 초유 단백질 골드를 선택하여 먹고 있어요.
단백질이 16g으로 29%함유되어 있고 가성비 좋은 단백질 쉐이크인거 같아요.
이왕이면 면역에도 좋은 초유 단백질이라 좋은거 같더라고요.
저는 아침식사 대용으로 우유나 요거트와 함께 먹는데 맛도 좋았어요.
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나이가 들수록 근육량이 많이 주는 거 같고 음식으로는 단백질을 충분히 섭취할 수 없는거 같더라구요.
그래서 단백질 쉐이크를 먹게 되었는데요.
시중에 있는 단백질 쉐이크 중 앱솔루트 산양류 초유 단백질 골드를 선택하여 먹고 있어요.
단백질이 16g으로 29%함유되어 있고 가성비 좋은 단백질 쉐이크인거 같아요.
이왕이면 면역에도 좋은 초유 단백질이라 좋은거 같더라고요.
저는 아침식사 대용으로 우유나 요거트와 함께 먹는데 맛도 좋았어요.