나에게 용기를 - 단백질 다이어트 쉐이크

 

제가 운동할 때 운동하고 나서 허기진 배를 달래려고 마셨던 단백질파우더 나에게 용기를인데요, 마시는데 거부감 없고 맛있게 잘 먹었던 터라 다시 구매를 했어요.

원래 운동하며서 근육 좀 생기라고 운동 후 마시던 건데요 요즘은 운동도 안 하는데 다시 마시려고요 ㅠㅠ

지금은 배고프지 말라고 말입니다. 먹고 싶다는 신호가 올 때 마시려고요.

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나에게 용기를은 다양한 맛이 있었는데 지난번에는 커피 맛으로 먹었었는데, 커피 맛으로 시켰더니 애들이 먹고 싶어 하는데 같이 먹질 못했어요

그래서 이번엔 아이들이랑 같이 먹으려고 그레인 코코아 맛으로 준비를 했답니다.

엄마가 먹는 거 아이들 다 먹고 싶어 하기도 하고, 아이들이 코코아 타 달라고 하는데요, 코코아 대신 달콤하면서도 건강에 도움이 되는 단백질 파우더라서 그보다 더 좋을 듯해서요.

아이들은 다이어트 용이기 보다 간식 용인 거지요.

 

 

건강하게 먹자!!!! 한 끼라도 가볍게 먹자

나에게 용기를 주세요 먹을 수 있도록 말입니다.

그레인 코코아 맛으로 분리대두단백분말이 30% 들어 있어요

코코아 분말이 6% 함유가 되어 있는 단백질파우더랍니다.

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단백질파우더 나에게 용기를

넉넉한 쉐이크를 용기에 담아, 다이어트 작심삼일로 끝나는 분들에게 용기를 준다는 의미로 지어진 이름이라고 하네요

작심삼일이 먼가요 ㅠㅠ

삼시 세끼 온 가족이 함께 먹으니 하루도 버티기가 힘듭니다 ㅠ

 

 

전 성분 표시가 되어 있어요.

이 성분들은 빵빵한 포만감을 주는 성분들이에요

점성이 높은 식이섬유가 함유되어 있거든요. 점성이 높은 식이섬유는 처음에는 물 같지만, 시간이 지날수록 점성이 생겨 포만감을 준답니다.

쭉 들이키기만 해도 가득 차는 포만감으로 다른 음식을 찾지 않아도 됩니다.

 

동봉된 스푼으로 1회에 3스푼을 넣습니다. 스푼에 너무 꽉 차지 않게 해서 넣으면 됩니다

물이나 우유 200ml에 혼합해서 먹으면 됩니다

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가벼운 열량이지만 포만감은 아주 크게!!

글루코만난이 있기 때문에 가능합니다.

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단백질파우더 나에게 용기를 안에는 곤약 뿌리에서 유래한 천연 수용성 식이섬유 글루코만난이 함유되어 있다고 하네요.

이 글루코만난은 수분을 흡수하여 40배까지 부피가 팽창한다고 합니다. 그래서 소량의 섭취로도 포만감을 오래 가져갈 수 있다고 하네요.

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식이섬유가 수분을 흡수하고 40배가 팽창한다면 위 안에 가득 차겠지요?

천천히 위장을 통과하면서 포만감을 형성한다고 합니다.

 

 

전용 스푼과 전용 보틀이라 내용물을 따로 체크하지 않아도 되어 편합니다.

뜨거운 물보다는 차가운 물에 더 잘 타집니다

그리고 물을 먼저 넣어 주는 것이 희석에도 좋습니다.

 

 

흔들기만 하면 끝!!

요즘 아침에 밥 안 먹고 가는 신랑님 아침으로도 간편하게 한 번씩 챙겨줘야겠어요 ㅎ

내 집콕 다이어트를 위한 거지만 양보해야겠지요

아침에 빈속으로 나가면 배가 고프다고 하는데요, 미숫가루 타주면 좀 지겹다고 해서 대체할 수 있는 요 파우더 괜찮을 듯합니다.

 

단백질은 높이고, 탄수화물과 지방은 낮춘 한국인 평균 식습관을 고려하여 제작된 제품이랍니다.

이뿐만 아니라 글루코만난 식이섬유 외에도 비타민 미네랄 11종, 아미노산 10종, 유산균 3종, 곡물 효소, 11곡물 등 건강식품들이 많이 들어 있답니다

 

 

시간이 지날수록 걸죽해지며 죽처럼 됩니다. 그렇기에 빨리 먹어서 위에서 부풀게 해야 합니다. ㅎㅎ  나에게 용기를... 진짜 맛납니다.