스위치온 하면서 먹었던 단백질 쉐이크 프로티원(초코/곡물/흑임자) 추천합니다

6월말부터~ 7월 말까지 4주간 박용우 스위치온을 하면서 섭취했던 단백질 쉐이크를 추천합니다.

 

단백질 쉐이크를 선택하기 전  어떤 단백질 쉐이크가 좋을까 검색을 많이 해봤는데요 

그때 가장 많이 눈에 띄었던게 프로티원과 플라이밀이었어요 

그중에 저는 프로티원을 선택했습니다.

 

기간이 4주로 길고, 단백질 쉐이크 섭취 빈도 잦았기 때문에 한가지 맛만 먹는다면 금방 질릴것 같아서 3가지 맛을 구매하고 매끼니 바꿔가면서 먹었어요 

 

질리지도 않고 먹을때마다 맛있게 먹을수 있어서 

스위치온 성공까지 이어졌습니다!

4주동안 공복체중 4.9kg 감량까지 이루게 도와준 

프로티원 단백질 쉐이크를 소개합니다!!

 

 

초코/ 곡물/ 흑임자의 

개인적인 맛순위는 초코> 곡물> 흑임자 였습니다.

 

 

 

📌 프로티원 단백질 쉐이크 초코맛

✔️ 칼로리  :  112kcal

✔️ 단백질 : 20g

✔️ 당류 : 1g (에리스리톨 5.3g)

✔️ 섭취방법 : 물 또는 두유 150~200ml에 타서 드시면 됩니다. 

 

 

✔️ 추천 이유 : 초코 크럼블이 들어 있어서 씹는 식감도 좋구요 

두유량 먹으면 찐초코우유맛! 칼로리를 더 조이고 싶으시다면 물에 타 먹어도 맛이 좋아요!

단백질 함량이 20g으로 엄청 높은데 당류는 낮아서 식사대용으로도 좋고 

근력 운동 후 근성장을 위한 단백질 섭취로도 좋아요!

 

 

 

 

📌 프로티원 단백질 쉐이크 곡물맛

✔️ 칼로리 :  117kcal

✔️ 단백질 : 18g

✔️ 당류 : 1g (에리스리톨 3.9g)

✔️ 섭취방법 :  물 또는 두유 150~200ml에 타서 드시면 됩니다.

 

 

✔️ 추천 이유 : 초코는 너무 달다! 미숫가루를 좋아한다 하시는 분은 

곡물맛을 선택하시는것이 베스트 입니다!!

근데 초코맛보다 칼로리는 높네요 ㅎㅎ

부담없는 편안한 맛이에요~

 

 

 

 

📌 프로티원 단백질 쉐이크 흑임자맛

✔️ 칼로리 :116kcal

✔️ 단백질 : 18g

✔️ 당류 : 1g (에리스리톨 4.9g)

✔️ 섭취방법 : 물 또는 두유 150~200ml에 타서 드시면 됩니다

 

 

✔️ 추천이유 : 통현미후레이크랑 그래놀라?가 들어있어서 질리지 않는 식감이에요 

흑임자맛이 셋중에 꼴등을 차지한 이유는 맛이 가장 희미하달까요??ㅎㅎ

저는 찐한 흑임자맛을 좋아하는데 흑임자향이 강하지 않아서 좀 아쉬웠어요 

그리고 사진을 찍으면서 보니 설탕처럼 보이는 결정이 가장 많이 눈에 보이더라구요 

그래도 나쁘지 않은 맛입니다..

 

 

 

프로티원 공통 추천 장점으로는 

당류는 낮고 단백질 햠량이 높아서 

체중조절 식단 및 근성장 단백질 섭취 목적으로 너무 좋아요 

가장 좋은 부분은 맛이죠!!

진짜 맛있어서 4주동안 단백질쉐이크 먹는게 싫거나 질리지 않고 오늘은 무슨 맛으로 먹어볼까나~~ 고르는것도 재미있었어요 ㅎㅎ

 

칼로리가 좀 신경쓰이는 날에는 물에 타 먹어도 괜찮구요 

찬물, 찬두유에도 잘 녹아서 편리해요!

 

단점은... 쉐이크통 닦는게 좀 귀찮다는 점?ㅋ

아무래도 완제품 바로 뚜껑 열어서 먹는게 편하긴해요 ㅋㅋㅋ

쉐이크통 들고다니는것도 짐이고, 설거지도 일이니까요 ㅋㅋ

그래도 완제품보다 가성비 적으로도 유리하기때문에 재구매 의사 있기때문에 추천합니다!👍