단백질 쉐이크

아침은 영양을 골고루 섭취해야  균형을 이룰수있다 즉 단백질 지

방 탄수화물 어느것도 부족함이 없이 섭취해야 한다 단백질 쉐이크와함께단백질  쉐이크 견과르ㅠ나 과일등을 적당량 섭취해야한다

 

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