달리기 운동 후 프로틴 초코맛으로 단백질
보충해줘요.
운동 후 단백질 섭취는 근육 회복을 돕고
근육 손실을 최소화 하는데 중요한 역활을 해요.
운동 후 30분에서 1시간이내에 먹는 것이
가장 좋아요.
