콩 대신 야채 채소 샐러드로🌱

물에 콩 불리기

저 만의 혈당 관리 방법 중의 하나는 바로 콩 먹기 였었는데요 

콩 먹는데 물에 불리는 시간도 8시간 이상 좀 오래 걸리고 해서 요즘에는 콩 안먹은지 좀 오래 된 것 같아요...

🌱채소 야채도 물에 씻어내기 조금 귀찮을 때도 있지만 야채 채소 샐러드 식단 위주로 먹으려고 노력 하고 있어요^^