8/30(금)식전 사과/땅콩버터

식전 사과 반쪽이랑 땅콩버터 먹어요~

사과에 포함된 풍부한 식이섬유는 체내에서 

천천히 분해되어 혈당 수치가 급격히 

상승하는 것을 저지해 준다네요.

또한 땅콩의 건강한 지방은 이러한 

효과를 더욱 증대시켜, 혈당을 조절할 수 있데요.

결국 이 두 성분의 결합은 혈당 스파이크를

예방하고 장기간에 걸쳐 에너지를 제공하여 

당뇨인에게도 좋은 간식이 될 수 있습니다.