나만의 혈당관리 방법은 애사비마시기입니다

식전에 애사비 한잔 마시면 혈당스파이크를 피할 수 있어요

물 한잔 가득에 애플사이다비네거(초모가 든 사과식초) 2스픈을 타서 마시면 끝

처음엔 1스푼에서 점점 늘렸어요

전 찬물엔 먹기 힘들어 살짝 따뜻한 물에 타마셔요

향이나 맛에 민감하신 분들은 시원한 탄산수에 트루레몬도 같이 타서 마시더라고요

역류성식도염이나 위장염 있으신 분은 식후에 드세요