겨울철, 당뇨병 환자가 혈당 조절에 특히 주의해야 하는 이유

겨울철은 추운 날씨와 활동량 감소로 인해 당뇨병 환자들에게 혈당 관리를 더욱 철저히 해야 할 시기에요. 

최근 연구에 따르면 고혈당은 면역체계에 심각한 영향을 미친다고 밝혀졌는데요,

인플루엔자와 같은 바이러스가 활발히 퍼지는 겨울철에

혈당을 잘 관리하는 것이 면역력을 유지하는 데 필수적이라고 합니다.

 

 

 

 

 

고혈당이 면역세포의 기능을 방해한다는 연구 결과가 나왔습니다. 

홍콩대 연구팀은 2022년부터 2023년까지 홍콩 퀸메리병원에서 당뇨병 환자 40명의 혈액 샘플을 분석한 결과, 

면역 세포인 Th1 세포 기능이 40% 감소한 것으로 나타났습니다. 

 

: 혈당을 잘 조절하면 Th1 세포 기능이 회복될 수 있다는 점에서, 혈당 관리가 중요한 이유가 됩니다.

 

✅활성 산소
: 고혈당은 활성 산소를 만들어 면역세포의 분화를 방해하고 면역력을 약화시킵니다.

 

: 당뇨병 환자는 코로나19 발병 위험이 3배 높고, 사망률도 12.2%로 더 높습니다. 

이는 고혈당이 면역력을 약화시킨 결과입니다.

 

: 고혈당 상태에서는 면역세포가 제대로 활동하지 않으며, 감염에 취약해집니다.

 

: 고혈당은 만성 염증을 유발해 건강한 조직을 손상시키고 심혈관 질환 등 합병증의 위험을 높입니다.

 

 

 

: 겨울에는 신체활동이 줄어들어 체중 증가와 인슐린 저항성이 높아져 고혈당을 유발할 수 있습니다.

✅겨울철 감염병

: 감기, 독감, 장염 등의 감염 질환은 혈당을 불안정하게 만들고, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

: 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 혈당을 안정적으로 유지해야 면역력이 강해집니다.

 

: 독감 예방을 위해 백신 접종과 같은 예방 조치도 중요합니다.

 

: 독감 바이러스의 전염 경로는 손을 통해서입니다. 

손을 씻을 때는 비누와 물로 30초 이상 철저히 씻고, 외출 후나 음식 준비 전에는 손 씻기를 잊지 마세요.

 

 

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겨울철, 당뇨병 환자는 혈당 관리와 면역력 유지에 각별히 신경 써야 합니다. 

건강한 생활습관과 철저한 위생수칙을 실천하면서 혈당을 안정적으로 유지하면, 

겨울철 유행하는 감염병으로부터 보호받을 수 있습니다. 

철저한 관리와 예방으로 건강을 지키세요!