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당뇨/혈당 매거진

2024.12.05 09:11

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당뇨병, 흔히 성인에게서만 발생하는 질환이라고 생각하기 쉽지만,

소아와 청소년에게도 찾아올 수 있습니다.

특히 아이가 유난히 목이 마르거나 화장실을 자주 간다면 혈당을 한 번 살펴보는 것이 좋습니다.

당뇨병은 우리 몸에서 혈당 조절이 제대로 생기지 않아서 생기는 질환으로, 크게 1형과 2형으로 나뉩니다.

소아·청소년기 당뇨병

아이들에게 주로 나타나는 당뇨병은 1형 당뇨병으로, 이건 자가면역 질환이에요.

우리 몸의 면역세포가 췌장의 인슐린을 만드는 세포를 공격하면서 생기죠.

인슐린이 전혀 나오지 않기 때문에, 외부에서 인슐린 주사로 보충해주는 것이 유일한 치료법이에요.

그런데 요즘은 아이들도 2형 당뇨병을 겪는 경우가 점점 늘고 있어요.

2형 당뇨병은 원래 어른들에게 많이 생기는데, 비만이나 운동 부족 때문에 아이들에게도 나타나는 거죠.

이때는 인슐린이 나오긴 하지만, 몸에서 제대로 사용되지 않아 문제가 돼요.

그래서 꾸준한 운동과 건강한 식단이 정말 중요하답니다.

부모님이 꼭 알아야 할 소아 당뇨 초기 증상

아이의 갈증과 화장실 가는 횟수를 주의 깊게 살펴보세요!

1형 당뇨병이 있는 아이들은 심한 갈증, 과도한 음식 섭취, 잦은 배뇨,

그리고 체중 감소 같은 증상을 보일 수 있어요.

피곤해 하거나 학습에 어려움을 겪기도 하고, 불안해하거나 두통, 가슴 통증 같은 증상이 나타날 수도 있죠.

이런 신호들을 빨리 알아차려서 병원을 찾는 게 중요해요!

아이의 건강, 부모의 역할이 더 중요해지는 때

아이들은 아직 자가 관리 능력이 충분히 발달하지 않았기 때문에 부모님들이 더 신경을 써줘야 해요.

당뇨병 관리는 결국 혈당을 안정적으로 유지하는 게 핵심입니다.

이를 위해 인슐린 주사도 규칙적으로 맞고, 건강한 생활 습관을 만들도록 도와주는 게 중요해요.

규칙적인 식사와 운동도 필수고요.

당뇨를 잘 관리할 수 있는 건강한 습관을 만들어 주면,

아이의 평생 건강 관리에 큰 도움이 될 거예요.

식단과 운동, 혈당 관리를 위한 중요한 요소들

아이들이 성장하는 데 필요한 복합 탄수화물, 불포화 지방, 섬유소가 들어간 음식을 잘 챙겨 먹어야 해요.

반면, 간편식이나 밀가루 음식, 과당음료처럼 혈당을 빠르게 올리는 음식은 피하는 게 좋아요.

운동은 혈당 조절뿐만 아니라 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다.

또, 비만이 되지 않도록 관리하는 것도 중요한데, 이는 인슐린 요구량을 줄이는 데 도움이 돼요.

당뇨병은 평생 관리가 필요한 질환이에요

아이에게 당뇨병이 있다고 해서 두려워할 필요는 없어요.

부모님이 아이가 스스로 질병을 관리할 수 있도록 격려해 주고,

당뇨를 긍정적으로 받아들이도록 도와주는 게 정말 중요하답니다.

또한 학교에서도 아이가 인슐린 주사를 맞을 수 있는 환경을 제공해 주고,

응급 상황에서 어떻게 대처해야 하는지도 함께 배워야 해요.