생강차 한잔

운동 가기전 따끈하게 생강차한잔 합니다

체온을 좀 높여야 새벽운동에 몸이 풀리고 좋더라구요

생강차 

  - 관절염 완화 시켜준다

  - 혈당과 혈압을 낮춰준다

  - 통증을 완화 시켜주며 생리통 완화 효과도 있다.

  - 감기몸살에 효과 있으며, 소염 효과도 있다

  - 소화를 돕는다