다이어트 두부 요리

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두부 청경채 덮밥입니다

두부랑 청겨채를 소스에 살짝 볶아서

밥위에 올려 먹으면 돼요

청경채랑 두부가 정말 잘 어울려서

너무 맛있어요

밥은 쌀밥보다 현미라면 더 좋겠죠?

 

밥보다 두부 비율을 늘리면 포만감도 있고

단백질 식단으로 좋아요

 

조리도 간편하고

맛 영양 다 잡아요

ㅊㅊ 드랴요