오늘의 다이어트 목표

1 아침 러닝

2 실내 사이클 15분

3 물 자주 마시기

4 덤벨 운동 팔& 복근 

아침에 1,2,4번은 완성했구요

물은 진짜 마시기가 힘드네요 ㅠㅠ

여름엔 달고 살았는데

오다가다 물 한컵씩 마시려고 생각은 하는데

실천이 안되요~

지금이라도 한잔 마셔야 겠습니다^^;

오늘도 건강한 하루되세요!!^^