1~3.달걀, 그릭요거트, 연두부
- 고단백 저탄수화물이라 혈당조절 능력 탁월
- 근육 합성 도와, 인슐린 감수성
- Tip: 무가당, 저, 천연 원재료로 만든 제품을 선택!
4.파프리카
섬유질, 항산화 성분, 비타민C와 비타민B6가 풍부 혈당지수가 매우 낮아, 혈당조절 능력 탁월
5.낫토
낫토 내의 성분이 혈전을 없애고 혈액을 깨끗하게 만들어서 혈당을 안정화
0
0
1~3.달걀, 그릭요거트, 연두부
4.파프리카
섬유질, 항산화 성분, 비타민C와 비타민B6가 풍부 혈당지수가 매우 낮아, 혈당조절 능력 탁월
5.낫토
낫토 내의 성분이 혈전을 없애고 혈액을 깨끗하게 만들어서 혈당을 안정화