매우 충격적인 내장지방 빼는법

 

결국 다이어트라는게 건강한 생활습관 만드는거기함

 

단당류 탄수화물만 줄여도 중간 이상은 갈텐데. 

 

현대 식단에서 이거 배제하기 쉽지 않음

 

채소가 문젠데 양배추 말곤 가성비가 나오는게 없음 

 

클린식으로 칼로리를 채우려면 

 

돈 시간 노력이 많이 들어감