치매 걱정되면 하루 ‘달걀 두 개’… 노른자가 핵심

 

고물가 시대에 비싸지 않은 달걀로 

 

영양도 챙기고 일석 이조의 효과!

 

소셜+건강한 식습관+잠+운동.

 

이게 발란스를 이뤄야 합니다.