에너지 드링크, 콜라 등 가당 음료 남성형 탈모 유발

 

1.평균 27.8세의 젊은 남성 대상

 

2.탈모 환자 592명과 탈모가 없는 사람 436명의 식습관

 

3.탈모 환자가 탈모가 없는 사람보다 에너지음료 많이 섭취

 

이유

 

1.에너지음료를 마셔 혈당이 오르면 

 

포도당이 다른 당으로 전환되는 폴리올 경로가 활성화

 

연구팀은 이때 모낭 외부에 있는 포도당 양도 줄면서 

 

모낭 세포 대사 활동이 떨어져 탈모 발병 위험이 상승 판단.

 

2.에너지음료를 마시면 혈관 기능도 떨어진다. 

 

딱 한 잔만 마셔도 기능 저하

 

혈관 확장 반응이 평균 5.1%에서 2.8%로 감소

 

[대처]

 

운동 전 카페인을 꼭 섭취하고 싶다면 

 

에너지음료보다는 당류 함량이 적은 아메리카노가 

 

더 나은 선택

 

카페인에 민감한 편이라면 비타민C 섭취

 

역시 아메리카노 짱👍