다이어트할때 이렇게 먹음좋음

https://geniet.moneple.com/humor/41123203

 

백미밥은 현미 또는 잡곡밥

 

탄수화물 반찬은 단백질 반찬

 

뭐 다 아시는 기본인데

 

제가 해보니 확실히 좋음.

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작성자 야고

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