아침 단백질 드셨나요??

단백질은 우리 신체 기능에 필수적인 영양소로

특히 아침 식사에 적절한 양을 섭취하는 것이

매우 중요하다네요

그래서 오늘 아침 단백질은 두부로 선택해 보았어요

두부는 접하기 참 좋은 단백질이지요

건강에도 매우 좋구요

두부 구워서 들기름 한 숟가락 뿌려주었네요

두부가 불면증에도 도움을 주네요

아침뿐만 아니라 저녁에 먹어도 좋을 것 같네요

오늘도 건강하게 챙기시고

건강한 하루 보내 보아요~~♡♡