바나나와 우유 한컵

운동 다녀오자마자 바나나와 유유 한컵으로

이시간 보충해줍니다

*바나나효능*

긴장된 근육을 이완시켜 주고 에너지를 빠르게 공급해 주며 피로를 해소시켜 주어요 이뿐만 아니라 바나나의 천연 당분과 탄수화물은 운동 전후에 에너지를 빠르게 공급해줌으로 바나나에 풍부한 비타민 B6는 모든 운동인이 바라는 근 성장과 회복에 필수 식품!! 

*우유효능* 

칼슘과 단백질이 다량 함유 되어

뼈 건강 및 골다골증 예방에 도움 되어요