위에 좋은 마

마의 효능을 보면 면역력 강화, 피로회복, 혈당조절, 당뇨예방 등등이 있는데

무엇보다도 좋은 점은 마에 함유된 뮤신 성분이 위 점막 보호&위산과다분비를 조절해주는 점인 거 같아요

제가 평소 위장이 약하고 속이 자주 쓰리거든요

그래서 자주 챙겨먹으려고 해요

그냥 잘라서 먹거나 두유나 아몬드우유에 갈아서 마시고 있어요

익히지 않고 생으로 먹어야 효과가 더 좋다고 하더라구요^^