🥘 따끈한 알탕 꿇였네요.

눈도 오고 추운날 뜨끈뜨끈한 알탕 꿇였네요. 

알과 고니 넣어 미나리랑 무우 썰어 

넣고 꿇였더니 얼큰하고 시원하네요.

 

알탕은 고단백 저지방 식품으로 

다이어트에 도움이 되네요.

           

               알탕의 효능 

ㆍ심혈관 건강 개선: 알탕의 오메가-3 지방산이 콜레스테롤 수치를 조절하여 심장 건강에 도움을 줍니다.

ㆍ면역력 강화: 해산물의 아미노산과 아연이 면역 체계를 강화시킵니다.

ㆍ피로 회복: 고단백 식품으로 에너지 보충에 효과적입니다.

ㆍ소화 촉진: 매운 양념이 소화를 도와줍니다.

ㆍ피부 건강 증진: 비타민 A와 항산화 성분이 피부 노화를 방지합니다.

ㆍ뇌 기능 향상: DHA와 EPA가 뇌 기능을 활성화시킵니다.

ㆍ다이어트 지원: 저칼로리 고단백 식품으로 체중 관리에 도움을 줍니다.

ㆍ항산화 효과: 비타민 C와 E가 체내 산화 스트레스를 줄여줍니다.

ㆍ골다공증 예방: 칼슘과 인이 뼈 건강을 지원합니다.

ㆍ빈혈 예방: 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 도움이 됩니다.