주말 아침 식단

낮에 약속이 있어서 샐러드에 단백질 올려서 준비했어요

닭가슴살은 후추로 잡내잡고

계란은 완숙

냉동 블루베리 듬뿍 넣어더니 양이 엄청나네요..ㅎ

견과류는 식후에 디저트처럼 따로 먹으면 좋더라구요

올리브오일과 발사믹으로 드레싱...

식후 30분뒤에 레몬수 따뜻하게 마시고 소화시키면서 산책준비합니다.