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식단 정보&꿀팁

🥛 식사 전 우유 한 잔.

2025.02.16 22:23

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https://geniet.moneple.com/food_info/98138627

식사 하기 전 우유 한 잔 마셔요.

우유를 마시면 포만감이 과식을 예방

하고 혈당 수치를 안정화시켜 당뇨병

예방에도 도움을 줍니다.

🥛 우유와 함께 먹어요.

🍓우유와 딸기류를 함께 섭취

하면 서로 부족한 영양성분을

보충합니다.

🌽 옥수수의 부족한 리신과 트

립토판을 보충합니다.

🥚우유는 단백질이 달걀은 비

타민D가 풍부해 함께 섭취하면

좋습니다.

🥛 식사 전 우유 한 잔.

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